KİTAP : TAŞ DEVRİ DİYETİ

çoğu zaman sağlıklı beslenmeyi unuttuğumuz, öğrenmek için izlediğimiz televizyonlarda her kafadan ayrı sesin çıktığı,sürekli kafamızı karıştıran bir çok bilgiye tarafsızca sadece doğru bilgiyi ele alarak cevap veren Prof. Dr. Ahmet Aydın'ın söyleşi tarzındaki bu kitabı tüm bayanların baş ucu kitabı olmalı.
bugün tanıştığım bu harika kitabın yarısından çoğunu bir çırpıda okudum ve doğru bildiğim,sağlıklı yöntemler kullandığımı zannettiğim yanlışlarımı keşvettim.
pastorize sütler sağlıklımıdır? hangi yağları kullanmalıyız? tatlandırıcılar? tavuk eti? ev yoğurdu ve probiyotikler? ısıtma kapları ve pişirme yöntemleri? gibi aile sağlıklarını korumak adına, bir çok bayanın bilmesi gereken tüm bilgiler toplanmış bu kitapta...
bu kitabı tavsiye etmekle kalmayıp, kesinlikle okumalısınız diyorum...