19 Mart 2008 Çarşamba

ÜÇ FARKLI YÜZ GERME EGZERSİZİ


Günde birkaç dakika yüz kaslarınızı çalıştırırsanız,biraç hafta içinde kırışıklıkların azalmaya başladığını fark edeceksiniz.
kaş egzersizi:düz oturup karşıya bakın.kaşınızı kaldırabileceğiniz kadar yukarı kaldırın ve yanaklarınızı içeri çekip 5 saniye bekletin.bu hareketi bir dakika tekrarlayın.
çene egzersizi:dik oturun,abartılı bir sekilde gülümseyin ve çenenizi 10 kez aşagı indirip yukarı kaldırın.
göz kapakları egzersizi:orta parmaklarınızı göz kapaklarınızın kenarına yerleştirin.10 kez gözlerinizi sıkıca kapayıp açın.

(milliyet güzellik ve cilt bakımı eki sayı 1)

9 yorum:

Zeynep dedi ki...

ezgiciğimmmm
kandiliniz mübarek olsun canım...
öpüyorum

mutfaktayim dedi ki...

Yağmurun toprağa hayat verdiği gibi dualarında hayat bulacağı bu gecede dua bahçesinde yeşeren fidan olmak dileğiyle kandilin mübarek olsun.

Sevgiler...

yesildomates dedi ki...

BU HAYIRLI VE GUZEL GUNDE CENABI ALLAHTAN DILEDIGINIZ HER DILEK KABUL OLSUN, MEVLID KANDILINIZ MUBAREK OLSUN… HAYIRLI KANDILLER

Yaren dedi ki...

Ezgim canim benim ne iyi etmisin bu önemli konuyu bizimle paylasmisin.Yüzümüz kirismadan baslayalim tam zamaninda imdadimza yetistin,tebirkler bebek:)))Ben artik baslarim buna vallahi.Tesekürler canim,sevgiyle kal,Ezgim,öptüm.

Mihriban dedi ki...

Canım Ezgi'cim geçmiş kandilin mubarek olsun.
Bakla nefiis görünüyor ellerine sağlık.
Yüz germe egzersizlerini de denemeye başladım.teşekkürler paylaşımın için...

dilek dedi ki...

Ezgicim bu egzersizleri ben de denemeye başlayacağım. Teşekkürler....

fatosun mutfagından... dedi ki...

canımmm ya sivilceler için önereceğin bi maske filan var mı...yaw ergenlikte bile 1sivilce çıkmadı yüzmde şimdi biri batıyo biri çıkıyo..anlamadım gittiii

SİBELL'CE dedi ki...

canım mrb! yüz egzersizlerini ilerki yaşlara saklıyalım dime:))verdiğin bu güzel bilgilerden dolayı kendim adıma teşekkr ederim sevgilerimle..

sadiye dedi ki...

MERHABA
Ben genellikle çene egzersizini hergün yapıyorum. ama diğerlerinden haberim yoktu. :)güzel bir bilgi.
tşk.